髪を後ろでギュッと結ぶと、なんだか頭が痛い。
まとめた日の夕方になると、頭が重く感じる。
そんな経験はありませんか。
「髪の重さのせいかな」と思われがちですが、
その多くは、首や肩の後ろ側がすでに張っているサインです。
首や肩がこっていると、頭皮や髪の生え際もつられて緊張します。
そこへ髪を引っ張る力が加わると、
ほんの少しの刺激でも痛みとして感じやすくなるのです。
結ぶ位置を少しずらす、
日中に一度ほどいて休ませる——
こうした工夫でその場はラクになります。
でも「結ぶと痛い」が毎日のように続くなら、
それは首・肩のこわばりそのものを
ゆるめてあげたほうがいい、というお知らせかもしれません。
髪をほどいた瞬間に「ふぅ」と軽くなる方は、
それだけ普段、首まわりが頑張っている証拠です。
「このくらいで相談してもいいのかな」と迷うくらいが、
ちょうどいいタイミング。
首と肩を一緒に整えて、軽い頭で過ごしましょうね。
小川