以前、
台風や低気圧で
体が縮こまる、という話を
書きました。
今日は、その続きです。
といいますのも、
同じ天気の下にいても、崩れる方と崩れない方がいるからです。
この時期、よくある光景です
気圧が下がって、
雨が続いて、
台風の風が吹く。
そういう二週間が過ぎたあと、
院には
つらくなった方が続けて来られます。
頭が重い。
腰が痛い。
朝から体が動かない。
ところが、
その同じ二週間を
まったく崩れずに過ごされた方が
いらっしゃるのです。
特別なことをしておられるわけではありません
伺ってみると、
ジムに通っているわけでも、
毎日走っているわけでも
ありません。
ちょこちょこ動いている。
それだけです。
やっぱり違うなあ、と
思いました。
差が出るのは、ベースです
天気に振り回されるかどうかは、
その日の運でも、体質でもないことが
多いのです。
ベースの問題です。
体に余力があれば、
気圧が少し下がったくらいでは
崩れません。
余力がなければ、
わずかな変化でも一気に来ます。
同じ坂道でも、
息が上がる人と
上がらない人がいるのと
同じことです。
天気は、変えられません
台風が来るのを
止めることは
できません。
低気圧が近づくのを
遅らせることも
できません。
変えられるのは、ベースのほうだけです。
そして幸いなことに、
ベースを上げるのに
特別なことは要りません。
ちょこちょこ動く。
それだけで、
次の台風の時に
立っている場所が
変わります。
今年はもう遅い、とは思わないでください
ベースは、
今日から積めます。
ちょうど
涼しくなって、
外に出やすい季節です。
天気のせいにしなくて済む体を、
これから
少しずつ作っていきましょう。
小川